저혈압 증상

저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮을 때 발생하는 상태로, 혈압이 90/60 mmHg 이하일 때 저혈압으로 간주됩니다. 저혈압은 때때로 건강에 큰 영향을 미치지 않지만, 심한 경우 일상 생활에 불편함을 주고 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다.

이번 포스팅에서는 저혈압의 주요 증상들에 대해 자세히 알려드리겠습니다!!

 

 

1. 어지럼증 및 현기증

증상:

• 자세 변화 시 어지럼증: 갑자기 일어설 때나 앉을 때 머리가 어지럽고, 세상이 빙글빙글 도는 것 같은 느낌이 들 수 있습니다. 이는 저혈압으로 인해 뇌로 가는 혈류가 순간적으로 감소하기 때문입니다.
• 일상적인 활동 중 현기증: 심한 저혈압의 경우, 일상적인 활동 중에도 갑작스러운 어지럼증이 나타날 수 있습니다.

2. 피로감

증상:

• 지속적인 피로감: 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 계속 피곤함을 느낄 수 있습니다. 저혈압으로 인해 신체 조직과 장기에 충분한 산소가 공급되지 않아 에너지가 부족하게 느껴질 수 있습니다.
• 무기력함: 활동을 시작할 때 에너지가 부족하거나 활동 중 쉽게 지치는 경우가 많습니다.

3. 두통 및 집중력 저하

증상:

• 머리가 무겁고 둔한 느낌: 저혈압으로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 머리가 무겁고 압박감을 느끼는 경우가 많습니다.
• 집중력 저하: 뇌로 가는 혈류가 부족해 집중력이 떨어지고, 일을 할 때 흐리멍덩한 느낌을 받을 수 있습니다.

 

4. 시야 흐림

증상:

• 흐릿한 시야: 저혈압이 있을 때 시야가 흐려지거나 일시적으로 사물이 겹쳐 보일 수 있습니다. 이는 뇌로 가는 혈류가 부족해 시신경에 영향을 미치기 때문입니다.
• 눈앞이 깜깜해지는 느낌: 갑자기 일어날 때 일시적으로 눈앞이 깜깜해지는 경우도 저혈압의 증상일 수 있습니다.

5. 메스꺼움 및 구토

증상:

• 소화 불량: 저혈압으로 인해 소화기계의 혈류가 감소하면서 메스꺼움이나 소화불량이 발생할 수 있습니다.
• 구토: 심한 경우 구토 증상이 나타날 수 있습니다.

6. 냉증 및 창백한 피부

증상:

• 차가운 손발: 저혈압은 혈액순환이 원활하지 않게 되어 손발이 차갑고 시리게 느껴질 수 있습니다.
• 창백한 피부: 피부가 평소보다 창백하게 보이거나, 혈색이 나빠 보일 수 있습니다.

 

7. 실신(의식 상실)

증상:

• 실신: 심한 저혈압이 있을 경우, 일시적으로 의식을 잃고 쓰러질 수 있습니다. 이는 뇌로의 혈액 공급이 부족해지는 극단적인 상황에서 발생할 수 있는 증상입니다.

8. 불규칙한 심장박동

증상:

• 심장 두근거림: 저혈압으로 인해 심장이 불규칙하게 뛰거나 두근거리는 느낌이 들 수 있습니다. 이는 몸이 저혈압 상태를 보상하려고 심박수를 증가시키는 반응일 수 있습니다.

 

저혈압의 원인과 대처 방법

원인:

• 탈수: 충분한 수분을 섭취하지 않으면 혈액량이 감소하여 저혈압이 발생할 수 있습니다.
• 심장 문제: 심장 질환이 있거나 심장 기능이 약할 경우, 충분한 혈액을 공급하지 못해 저혈압이 발생할 수 있습니다.
• 내분비 문제: 갑상선 기능 저하증이나 부신 기능 저하증 같은 내분비 질환도 저혈압을 유발할 수 있습니다.
• 혈액 손실: 외상이나 출혈로 인해 혈액을 많이 잃으면 저혈압이 발생할 수 있습니다.
• 약물: 특정 약물(예: 고혈압약, 이뇨제, 항우울제 등)이 저혈압을 유발할 수 있습니다.

대처 방법:

• 수분 섭취: 충분한 물을 마셔 혈액량을 유지하는 것이 중요합니다. 탈수가 원인인 경우 특히 효과적입니다.
• 소량의 식사: 큰 식사보다는 소량씩 자주 식사하여 저혈압을 예방할 수 있습니다.
• 염분 섭취 증가: 저염식이 저혈압의 원인일 경우, 약간의 염분 섭취를 늘려 혈압을 유지할 수 있습니다. 단, 이는 의사와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다.
• 자세 변화 주의: 갑자기 일어서거나 앉지 않도록 주의하고, 서서히 움직이는 것이 좋습니다.
• 의료 상담: 저혈압 증상이 지속되거나 심각한 경우, 원인 질환을 확인하기 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

저혈압은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그에 따른 증상도 다양합니다. 가벼운 경우 생활습관의 개선으로 관리할 수 있지만, 증상이 심하거나 일상 생활에 지장을 준다면 꼭 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.