성대결절 증상

성대결절은 성대에 발생하는 작은 혹으로, 과도한 발성이나 성대의 과도한 사용으로 인해 발생합니다. 성대결절의 증상과 관리 방법을 잘 이해하는 것이 중요합니다.

이제부터 성대결절의 증상에 대해 자세히 알려드리겠습니다!!

 

 

성대결절이란 무엇인가요?

성대결절은 성대에 작은 혹이나 융기가 형성되는 상태를 말합니다. 이는 주로 성대의 과도한 사용이나 무리한 발성으로 인해 발생합니다. 성대결절은 주로 가수, 교사, 강사 등 목소리를 많이 사용하는 직업군에서 많이 발생하며, 성대의 과도한 긴장과 마찰로 인해 성대 조직이 두꺼워지고 결절이 형성됩니다.

성대결절은 초기에는 작은 크기로 시작되지만, 지속적인 자극과 사용으로 인해 크기가 커질 수 있습니다. 이는 목소리의 질에 영향을 미치며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다.

 

성대결절의 주요 증상

성대결절의 증상은 다양하며, 주로 목소리에 변화를 초래합니다. 다음은 성대결절의 주요 증상들입니다.

1. 쉰 목소리

쉰 목소리는 성대결절의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 성대결절이 있으면 성대가 제대로 진동하지 못해 목소리가 거칠고 쉰 소리가 납니다. 이는 특히 아침에 더 심하게 나타날 수 있으며, 하루 종일 목소리를 많이 사용한 후에도 증상이 악화될 수 있습니다.

2. 목의 통증과 불편감

성대결절은 목에 통증이나 불편감을 유발할 수 있습니다. 목소리를 많이 사용하거나 큰 소리로 말을 할 때 통증이 심해질 수 있으며, 이는 목의 근육과 성대에 과도한 긴장이 가해지기 때문입니다. 또한, 목이 답답하거나 이물감이 느껴질 수도 있습니다.

3. 목소리의 피로

성대결절이 있는 경우, 목소리를 사용한 후 쉽게 피로해질 수 있습니다. 이는 성대가 제대로 작동하지 않아 더 많은 노력이 필요하기 때문입니다. 목소리가 쉽게 피로해지고, 긴 시간 동안 말하기 어려울 수 있습니다.

4. 음성의 변화

성대결절은 음성의 변화를 초래할 수 있습니다. 목소리의 음질이 변하고, 음역이 줄어들며, 고음이나 저음을 낼 때 어려움을 겪을 수 있습니다. 이는 특히 가수나 목소리를 많이 사용하는 직업군에서 큰 문제가 될 수 있습니다.

5. 음성의 끊김

성대결절이 있는 경우, 말을 할 때 목소리가 끊기거나 떨릴 수 있습니다. 이는 성대가 원활하게 움직이지 못해 발생하는 증상으로, 말을 할 때 안정적인 음성을 유지하기 어려워질 수 있습니다.

 

성대결절의 원인

성대결절의 원인은 다양하지만, 주로 과도한 발성과 성대의 과도한 사용이 주요 원인입니다. 다음은 성대결절의 주요 원인들입니다.

1. 과도한 발성

성대를 과도하게 사용하거나 무리하게 큰 소리로 말을 하면 성대결절이 발생할 수 있습니다. 가수, 교사, 강사 등 목소리를 많이 사용하는 직업군에서 성대결절이 흔히 발생합니다.

2. 부적절한 발성 습관

부적절한 발성 습관도 성대결절의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 목소리를 너무 높이거나 낮게 내거나, 큰 소리로 오랫동안 말을 하는 경우 성대에 무리가 갈 수 있습니다.

3. 목의 긴장과 스트레스

목의 근육이 긴장하거나 스트레스를 받으면 성대에 영향을 미칠 수 있습니다. 긴장된 목 근육은 성대를 과도하게 압박하여 결절이 형성될 수 있습니다.

4. 환경적 요인

건조한 공기, 먼지, 연기 등 환경적 요인도 성대결절을 유발할 수 있습니다. 이러한 요인들은 성대를 자극하여 염증을 유발하고, 결절을 형성할 수 있습니다.

 

성대결절의 관리 및 예방

성대결절을 예방하고 관리하기 위해서는 몇 가지 중요한 방법들이 있습니다. 다음은 성대결절 관리에 도움이 되는 방법들입니다.

1. 적절한 발성 연습

적절한 발성 연습은 성대결절을 예방하는 데 중요합니다. 목소리를 사용할 때는 부드럽고 자연스럽게 말하고, 큰 소리로 오랫동안 말하는 것을 피해야 합니다. 발성 연습을 통해 올바른 발성 습관을 기르는 것이 중요합니다.

2. 충분한 휴식

목소리를 많이 사용한 후에는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 성대가 피로해지지 않도록, 말을 많이 한 후에는 잠시 목소리를 쉬게 해야 합니다. 특히, 성대를 많이 사용하는 직업군에서는 정기적인 휴식이 필수적입니다.

3. 목의 스트레칭과 이완

목의 근육을 스트레칭하고 이완시키는 것이 성대결절 예방에 도움이 됩니다. 간단한 목 스트레칭 운동이나 마사지 등을 통해 목의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.

4. 수분 섭취

충분한 수분 섭취는 성대의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 물을 자주 마셔서 성대를 촉촉하게 유지하고, 건조해지지 않도록 해야 합니다. 특히, 목소리를 많이 사용하는 직업군에서는 수분 섭취가 더욱 중요합니다.

5. 환경 관리

성대를 자극할 수 있는 환경적 요인을 피하는 것이 중요합니다. 건조한 공기를 피하고, 먼지나 연기 등의 자극 물질을 피해야 합니다. 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절히 유지하는 것도 도움이 됩니다.

 

결론

성대결절은 성대의 과도한 사용이나 부적절한 발성 습관으로 인해 발생하는 질환으로, 목소리의 질에 영향을 미칩니다. 성대결절의 증상을 잘 알고, 이를 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 적절한 발성 연습, 충분한 휴식, 목의 스트레칭과 이완, 충분한 수분 섭취, 환경 관리 등을 통해 성대결절을 예방하고 건강한 목소리를 유지할 수 있습니다.